Sağlıklı bir cildin olmazsa olmazı yeterli su tüketmek. Özellikle havaların ısınmaya başladığı bu dönemlerde tek başına su tüketimi kadar su içeriği yüksek besinlerin tüketimi de önemli. Cilt kuruluğunu önleyip ışıldayan bir cilde sahip olabilmek için salatalık, domates, karpuz, elma, marul, kabak… gibi yüksek su içeren sebze, meyveleri öğünlerinizden eksik etmeyin. Sağlıklı Bir Cilt İçin Yağlar Tüketin Ceviz, kabak çekirdeği ...